гидра магазин

Hydra shop - ссылки на актуальные зеркала гидры. сайт покупок гидра форум

смотреть инфа

А что насчёт магния? Я его принимаю в таблетках по 2 мг (по 250) и он у меня с витаминами сочетается. Витамин D2+ Кальциферол(он же Д3 Никомед), но если есть проблемы со слизистой носа, то лучше принимать именно этот витамин или можно без него обойтись вообще.

И да, я бы хотел узнать дозировки препаратов кальция для спортсменов которые принимают добавки/витамины каждый день, какие должны быть интервалы между приёмами и сколько нужно пить воды перед каждым приёмом этих добавок/ витаминов? И ещё вопрос - как понять какой из них нужен больше всего а от какого стоит отказаться полностью?